Burnout-Selbsttest

Drei Bilder von Frauen mit gestressten und entspannten Gesichtern, die unterschiedliche Grade von Burnout verdeutlichen
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Fühlen Sie sich erschöpft und emotional ausgelaugt? Dann machen Sie unseren kostenlosen Test, um festzustellen, ob Sie möglicherweise an Burnout leiden. Burnout kann jeden jederzeit treffen und tritt in der Regel dann auf, wenn man gestresst und überfordert ist.

Wie steht es um Ihre Ausgeglichenheit?

Wie steht es um Ihre Ausgeglichenheit?

Das moderne Arbeitsleben wird immer stressiger. Jeden Tag versuchen wir, Arbeit, Überstunden, Freizeit, Familie und Haushalt unter einen Hut zu kriegen – vom Erfolgsdruck ganz zu schweigen. Da ist es nicht verwunderlich, dass viele von uns irgendwann Gefahr laufen, unter dieser Last zusammenzubrechen. Falls Sie das Gefühl haben, dass Sie der Nächste sein könnten, dann machen Sie unseren speziell entwickelten kostenlosen Burnout-Selbsttest, um festzustellen, ob auch Sie an Ihre Grenzen stoßen.

Bitte denken Sie daran, dass dieser Test kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose ist. Wenn Ihre Ergebnisse zeigen, dass Sie wahrscheinlich an Burnout leiden - oder kurz davor stehen - und Sie Symptome an sich bemerken, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um die nächsten Schritte zu besprechen.

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Abstrakte Illustration eines menschlichen Kopfes mit geometrischen Formen

Warum ein Burnout-Test hilfreich sein kann

Ein Symbol aus dem Burnout-Test für eine Skala, die einen hohen Wert anzeigt Schätzen Sie Ihr Risiko ein

Entwickeln Sie ein Gespür dafür, ob Sie Burnout-gefährdet sind und nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre nächsten Schritte zu planen.

Ein Symbol aus dem Burnout-Test mit drei Warnzeichen Erkennen Sie die Warnsignale

Lernen Sie die Warnsignale kennen, um rechtzeitig reagieren zu können

Ein Symbol aus dem Burnout-Test zeigt eine Steinbalance Werden Sie ausgeglichener

Finden Sie heraus, was Sie tun können, um Ihre innere Balance zu halten

Ein Bild einer entspannt aussehenden Frau mit geschlossenen Augen

So funktioniert’s

So funktioniert’s

Unser Burnout-Test hilft Ihnen zu erkennen, wie nahe Sie einem Burnout sind und welche Belastungen Ihnen in Ihrem Leben Probleme bereiten.

Beantworten Sie die 30 einfachen Ja-oder-Nein-Fragen so ehrlich wie möglich. Wir analysieren Ihre Antworten und ermitteln Ihr persönliches Burnout-Risiko.

Je aufrichtiger Sie die Fragen beantworten, umso genauer spiegelt das Testergebnis Ihre Situation wider. Ihr Ergebnis liefert Ihnen wertvolle Hinweise, wie Sie ein harmonischeres Leben führen können.

Was Anwender über unseren Test sagen

“Nicht besonders erfreulich, mein Ergebnis. Aber passt total.“

Tino P.

“Der Test hat mir endlich den Anstoß gegeben, etwas zu ändern!”

Bettina K.

“Ich wusste gar nicht wie komplex Burnout sein kann. War wirklich interessant!”

Leonie S.

“Hab den Test eigentlich nur aus Spaß gemacht. Aber er hat mich zum Nachdenken gebracht.”

Sebastian L.

”Ich habe mich schon länger erschöpft gefühlt, aber dieser Test hat es auf den Punkt gebracht“

Katrin S.

Übernehmen Sie die Kontrolle mit TerraYou

1

Erfahren Sie mehr über Ihr Burnout-Risiko:

Sobald Sie alle 30 Fragen beantwortet haben, analysieren wir Ihre Ergebnisse, um Ihr persönliches Burnout-Risiko zu ermitteln.

2

Direkter Zugang zu Ihrem Ergebnis

Gewinnen Sie erste Erkenntnisse darüber, wie Stress Ihr Privat- und Berufsleben beeinflusst.

3

Finden Sie einen Weg zu mehr Harmonie:

Dies ist nur der erste Schritt zur Selbsterkenntnis. Nutzen Sie auch die anderen Tests und Methoden, die TerraYou zur Verfügung stellt – und erfahren Sie, wer Sie wirklich sind und was Sie glücklich macht.

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Wie Ihnen der Burnout-Test helfen kann

Wenn es Ihnen schwerfällt, all Ihre Verpflichtungen unter einen Hut zu bringen, laufen Sie möglicherweise Gefahr, auszubrennen. Burnout zeichnet sich durch ein Gefühl ständiger, betäubender Erschöpfung und mangelndes Interesse an Dingen aus, die Sie früher begeistert haben. Der Grund: übermäßiger und anhaltender emotionaler, körperlicher und geistiger Stress.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann ist dieser Test der erste Schritt, um sich selbst besser zu verstehen und Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ihr Glück und Ihre geistige Gesundheit haben Priorität!

Unser kostenloser und speziell entwickelter Burnout-Test ist als Hilfsmittel auf Ihrer persönlichen Reise zur Selbsterkenntnis gedacht. Er ersetzt keine medizinische Diagnose. Wenn Ihre Ergebnisse zeigen, dass Sie tatsächlich an Burnout leiden - oder kurz davor stehen - und Sie Symptome an sich beobachten, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um die nächsten Schritte zu besprechen.