« Ce test de stress m'a donné des résultats clairs et utiles ! »
Camille P.ÉVALUEZ VOTRE NIVEAU DE STRESS
ÉVALUEZ VOTRE NIVEAU DE STRESS
Y a-t-il trop de stress dans votre vie ? Si vous vous sentez épuisé(e) et émotionnellement vidé(e), il se peut que vous en fassiez trop dans votre vie personnelle ou professionnelle. Faites notre test gratuit pour découvrir comment vous pouvez réduire le stress et rétablir l'équilibre !
Êtes-vous toujours en équilibre ?
Êtes-vous toujours en équilibre ?
La vie professionnelle moderne devient de plus en plus stressante. À mesure que nous sommes tenus d'intégrer davantage d'activités, d'heures supplémentaires, de relations et de réussite dans la même période de 24 heures, il n'est pas étonnant que beaucoup d'entre nous commencent à ressentir la pression. Effectuez notre test gratuit spécialement conçu pour déterminer si vous atteignez votre limite.
Veuillez vous rappeler que ce test ne remplace pas un diagnostic médical. Si vos résultats indiquent que vous souffrez effectivement de niveaux de stress élevés, vous pourriez être proche du burnout. Si vous présentez des symptômes ou si vous avez des doutes, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin pour discuter de vos prochaines étapes.
Pourquoi passer le test de Niveau de Stress
Évaluez votre risque
Obtenez une idée de votre niveau de stress actuel et utilisez cette connaissance pour renforcer vos prochaines étapes.
Renseignez-vous sur les signaux d'alerte
Explorez les signes et symptômes de la sensation d'être submergé afin de reprendre le contrôle.
Rétablir l'équilibre
Comprenez comment vous pouvez trouver un équilibre plus sain dans la vie
Comment passer le test
Comment passer le test
Notre test est spécialement conçu pour vous aider à déterminer quelles pressions dans votre vie posent problème.
Il vous suffit de répondre aux 25 questions simples par oui ou par non de la manière la plus naturelle possible. Nous analyserons ensuite les réponses que vous donnez tout au long du test afin d'évaluer vos niveaux de stress personnels.
En répondant le plus honnêtement possible à toutes les questions, vos résultats reflèteront plus précisément votre situation et vous donneront une image plus claire de la façon de réintroduire l'équilibre dans votre vie.
Écoutez les témoignages d'autres utilisateurs.
« Facile à utiliser et comprendre, parfait pour évaluer le stress. »
Laura M.« Je ne m`attendais pas à ce résultat, il est clair que je dois faire des changements. »
Coralie M.« Des réponses précises et des conseils pour gérer mon stress, merci ! »
Elodie F.« Le résultat ne me rend pas heureux, mais au moins je sais où j'ai besoin d'une approche différente. »
AnonymePrenez le contrôle avec TerraYou
1
Obtenez une indication de vos niveaux de stress actuels
Une fois que vous aurez répondu à toutes les 25 questions, nous analyserons vos résultats pour évaluer votre niveau personnel de stress.
2
Accédez à vos résultats :
Découvrez les premières indications sur la façon dont votre vie personnelle et professionnelle est façonnée par votre stress.
3
Trouvez votre équilibre :
Il s'agit seulement de la première étape vers la découverte de soi. Utilisez les autres outils disponibles via TerraYou pour en apprendre davantage sur qui vous êtes réellement et ce qui vous rend vraiment heureux.
Comment le test peut vous aider
Si vous avez du mal à jongler avec vos engagements croissants, vous pourriez être à court d'énergie. Caractérisé par un sentiment d'épuisement constant et engourdissant ainsi que par un manque d'intérêt pour des choses qui vous passionnaient autrefois, le stress est le résultat d'un épuisement émotionnel, physique et mental excessif et prolongé.
Si cela vous semble familier, alors passer ce test est votre première étape vers la compréhension de vous-même et la recherche d'un équilibre dans votre vie pour vous assurer de donner la priorité à votre bonheur et à votre santé mentale. Veuillez vous rappeler que ce test ne remplace pas un diagnostic médical. Si vos résultats montrent que vous souffrez effectivement de niveaux de stress élevés, vous pourriez être proche du burn-out. Si vous présentez des symptômes ou si vous avez des doutes, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin pour discuter de vos prochaines étapes.